Par to kā mēs izžūstam. Un ne tikai.

Gadiem ejot, mēs pamazām sažūstam, sarūkam un sabrūkam. Nekas nav mūžīgs. Tas lielā mērā ir saistīts ar mūsu fasciju jeb saistaudu ķermeni, kurš pakāpeniski zaudē mitrumu, saraujas un safilcējas.





Taču mūsu spēkos ir to mainīt – sevi regulāri dažādos virzienos stiepjot un masējot. Process ir efektīgāks, ja ņemam palīgā arī mīksto bumbiņu, uz kuras varam daudzdimensionāli izkustināt un atkal atvērt savu ķermeni, izmantojot spirāldinamikas mikrovingrinājumus.


Tas ir pavisam vienkārši. Un mēs pamanām, ka pamazām atkal pastiepjamies garāki, iztaisnojamies, kustību amplitūda, iekšējais slīdīgums un ķermeņa plastika atjaunojas. Jebkurā vecumā.


Prakses uz mīkstās bumbiņas, spirāldinamikas mikrovingrinājumus un ķermeņa stiepšanu praktizējam kopā mūsu online kursos! Lai izžūtu lēnām un skaisti!

Related Posts

See All

Sev un jums, mīļie, – visiem pateicos! Ka jūtat man līdzi un īpaši par to, ka nākat uz nodarbībām gan klātienē, gan online, kur kopā varam arvien dziļāk iegrimt spirāldinamikas smalkumos un katrs sava